Core Flow

Un flow que restaurará y fortalecerá todos los músculos de tu tronco. La clase es adecuada para todos los niveles e ideal para todos los que necesiten tonificar el abdomen. Consiste en trabajo de respiración para comprometer los músculos abdominales profundos, posturas de yoga que activan y acondicionan el tronco, y estiramiento profundo. Utilizaremos gliders / Discos para quienes prefieren un poco más de acción