Yoga Rush
Bea sigue una estructura específica, con la intención de trabajar cuerpo y mente de manera adecuada. Comienza con una secuencia dinámica enfocada en la flexibilidad y resistencia, que proporciona calentamiento a nivel muscular, de articulaciones y conduce al alumno a un estado de conexión en el momento presente, que tiene como fin liberar pensamientos; avanzada la clase le sigue una secuencia más exigente de permanencia en las posturas; luego continúa una sesión de inversiones las cuales ofrecen resistencia, equilibrio y oxigenación y por último posturas en piso para entrar poco a poco en la relajación.