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Hatha Basic

Hatha Basic

30 estudiantes

Hatha Basic

En este flow de yoga exploramos varios saludos al sol y el saludo de los guerreros haciendo pausas en cada postura, profundizando la alineación, enfocando nuestra mente y nuestra atención en la respiración. Siendo conscientes que cada inhalación y cada exhalación aumentarán nuestro flujo sanguíneo haciendo así que nuestras defensas estén activas y  fuertes  para llevar nuestro día a día.

Gratis