Back Bends
Esta clase está dedicada a ayudarnos a trabajar en la flexibilidad de la espalda, nos ofrece unas posturas para todos los niveles, que van poco a poco incrementando en intensidad y que a su vez nos permiten explorar y profundizar en las flexiones hacia atrás tales como: cobra, dhanurasana, postura del camello y urdhva dhanurasana o postura de la rueda.