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Ashtanga Serie Primary

Ashtanga Serie Primary

24 estudiantes

Ashtanga Serie Primary

En esta clase practicaremos media serie primera de Ashtanga, un tipo de hatha yoga practicado en series fijas de posturas.

La respiración ujjayi es la base de esta práctica pues guía el moviendo entre postura y postura, en un orden específico. Es una práctica que proporciona una mejor circulación en la sangre y genera un flujo de energía que purifica los órganos y los músculos eliminando toxinas por medio de la respiración y transpiración!!

Practicándola constantemente desarrolladas flexibilidad y concentración.

Gratis