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  • Sirley Parejo
    Back Bends
    Yoga

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  • Ángela Matiz
    Pausa Activa
    Yoga

    En esta secuencia, Angela te guiará en unos ejercicios básicos para estirar y reparar todos los músuclos de tu cuello, pecho y...

  • Nicolás Navarro
    Abre tus caderas con Nicolás
    Yoga

    Mejora tu circulación, movilidad, flexibilidad y alivia el dolor de espalda con esta secuencia para abrir tus caderas. Prepárate para moverte y...

  • Sirley Parejo
    Inversiones Cuervo & Parada de Cabeza
    Yoga

    Clase de 30 minutos que nos muestra una práctica dinámica para mover, elongar y fortalecer el cuerpo como preparación para lograr finalmente...

  • Sirley Parejo
    Introducción a Ashtanga Yoga
    Yoga

    Clase INTRO de ashtanga yoga diseñada para introducirnos en las bases de este estilo, que sigue una secuencia muy específica de posturas, avanzadas...

  • final del dia
    Annie Ferro
    Yoga para el final del día
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    Es el final del día y necesitas relajar tus músculos y prepararte para una noche de sueño reparadora. Acompaña a Annie en esta clase, te guará a...

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