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  • Sirley Parejo
    Back Bends
    Yoga

    Esta clase está dedicada a ayudarnos a trabajar en la flexibilidad de la espalda, nos ofrece unas posturas para todos los niveles, que van poco a...

  • Ángela Matiz
    Pausa Activa
    Yoga

    En esta secuencia, Angela te guiará en unos ejercicios básicos para estirar y reparar todos los músuclos de tu cuello, pecho y...

  • Nicolás Navarro
    Abre tus caderas con Nicolás
    Yoga

    Mejora tu circulación, movilidad, flexibilidad y alivia el dolor de espalda con esta secuencia para abrir tus caderas. Prepárate para moverte y...

  • Sirley Parejo
    Inversiones Cuervo & Parada de Cabeza
    Yoga

    Clase de 30 minutos que nos muestra una práctica dinámica para mover, elongar y fortalecer el cuerpo como preparación para lograr finalmente...

  • Liliana Castro
    Serie Cocina Saludable
    Cocina

    En esta serie de cocina aprenderás sobre cómo balancear los macronutrientes y elaborar platos sencillos, deliciosos y nutritivos. Acompaña a Lili...

  • Annie Ferro
    Meditación para empezar el día
    Mindfulness

    Esta corta meditación es ideal para todos los niveles, no importa que nunca hayas meditado. Annie te guiará en una visualización para conectarte...

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